¡Increíble! Estos 5 alimentos hacen que tus uñas crezcan rápidamente.

Tener unas uñas largas y bonitas es uno de los aspectos más importante para muchas mujeres. Y es que a nosotras nos encanta sentirnos bien y lucir bellas de los pies a la cabeza. 

Mantenerlas largas a veces se nos hace difícil ya sea por malos hábitos como morderse las uñas ó hacer la limpieza de la casa con productos que tienen químicos dañinos sin utilizar guantes, éstos hábitos debilitan las uñas e impide su normal crecimiento.

Los alimentos que contienen vitaminas A, C, B y H son esenciales para fortalecer las uñas y las podemos encontrar en frutas cítricas, huevos y lácteos. 

Debes tener en cuenta que para tener buenos resultados en tu cuerpo debes empezar desde adentro, añadiendo a tu dieta alimentos ricos en estas vitaminas.

A continuación te dejaremos una serie de alimentos que puedes aplicar en tus uñas y que te servirán mucho.

1- Limón. Este cítrico es rico en vitamina C, lo cual es provechoso para el fortalecimiento de las uñas. Para aplicarlo debes exprimir varios limones, ya al tener el zumo ponerlo a calentar y cuando este tibio remojar las uñas por 5 min. Puedes repetirlo 2 veces por semana hasta ver resultados.

2- Ajo. A pesar de su intenso olor, las propiedades del ajo hacen que las uñas crezcan de manera rápida. Tienes que triturar dos, y esparcelos por tus uñas. Puedes hacerlo varias veces por semana.

3- Aceite de oliva. Este líquido saludable contiene omega 3 y no sólo es beneficioso usarlo en tus comidas sino que el aplicarlo directamente en tus uñas ayuda a que no se debiliten, se quiebren y mantenerlas hidratadas.

4- Leche. Contiene vitaminas A y D, además que es una fuente de calcio que acelera y fortalece el crecimiento de las uñas. Para aplicarla, sólo debes agregar la leche en un bowl y sumergir tus uñas por 10 min, si lo prefieres añade un poco de limón a la leche. Puedes aplicarlo las veces que quieras preferiblemente en la noche.

5- Vinagre de manzana. Rica en minerales y vitaminas que ayudan en el endurecimiento de las uñas, además por ser un antimicrobiano previene infecciones y hongos en las uñas. Sólo debes ponerlo en un bowl y agregar la mitad de agua. Remojas tus uñas por 10 min y listo. 

Es importante también, si quieres lucir unas uñas largas, bonitas y fuertes; no usar excesivamente esmaltes y a la hora de quitarlo esperar por lo menos dos días para volver a pintarlas, así tus uñas pueden descansar y no se debilitan fácilmente.

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